5 técnicas sencillas para la Relaciones superficiales

hola soy Nataly Murcia de Colombia, me ha gustado mucho este blog pues me ayuda a comprender mejor mis emociones y las de los demas y asi poder ayudar y tambien tener una comunicación asertiva.

Recuerda que el amor requiere trabajo y dedicación constante para mantenerse y crecer a lo extenso del tiempo.

Y que quede claro que digo “sencilla” no para restarle importancia, sino para restarle solemnidad y para que todos podamos entender la hechicería y presencia de este sentimiento en la vida de todos.

1. Autonomía: Cada miembro de la pareja tiene derecho a apoyar su individualidad. Esto implica que entreambos puedan disfrutar de tiempo a solas, de sus propios hobbies y de relaciones fuera de la pareja, como amistades y vínculos familiares.

Para amar sin dependencia ni necesidad, hace falta valorarnos a nosotros mismos primero. Por consiguiente, no olvidemos lo ulterior, para afirmar “te quiero” primero debes entender proponer “me quiero”. El amor propio y el conocimiento de singular mismo son las claves para generar relaciones saludables.

La dependencia emocional puede ser entendida como una forma de intentar satisfacer un vacío a través de la presencia de la otra persona; esto hace que quien desarrolla este aberración psicológico note que sin esa relación su vida carecería de sentido, y que por consiguiente es muy frágil porque su capacidad de ser acertado pasa a someterse básicamente de ese individuo.

Estas personas pueden brindar perspectivas objetivas, aliento y estabilidad emocional, lo que ayuda a contrarrestar la dependencia emocional.

Cuando nos encontramos frente a una relación de dependencia emocional lo más importante y el tratamiento a seguir es iniciar rápidamente una terapia psicológica get more info a fin de conseguir identificar la situación, reconocerla y desvincularse emocionalmente de la pareja. Y tal como ocurre con otras adicciones, el primer paso es que el afectado sea capaz de reconocer que tiene un problema y decida despabilarse la modo de solucionarlo. Este punto es muy difícil sin embargo que la persona dependiente obtenerá encontrar múltiples excusas y justificaciones para su conducta: “vosotros no lo/la conocéis correctamente”, “si en el fondo nos queremos mucho y no podemos existir el uno sin el otro”, “nadie es perfecto”, “la yerro aún es mía”… No hay excusas que valgan y una tiempo que la persona es consciente de lo que quiere conseguir, el terapeuta le agregará hasta lograrlo.

3. Establece límites saludables: Instruirse a opinar «no» y respetar tus propios límites es esencial para construir relaciones equilibradas. No es soberbiaísta priorizar tus necesidades y bienestar; al contrario, es una forma de cuidar de ti mismo.

¿Qué reflexiones psicológicas se pueden hacer acerca del amor verdadero y su impacto en el bienestar emocional?

Este tipo de amor suele desarrollarse en relaciones donde existe una comunicación abierta y sincera, donde se respetan las necesidades y deseos de cada uno y se fomenta una convivencia saludable.

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